Алексей
Сивоконь
Подобно
тому, как имя Пеле символизирует величие футбола, в железном спорте тоже
есть одно имя, которое представляет величие пауэрлифтинга: Сивоконь.
Алексей Сивоконь, чемпион мира по пауэрлифтингу, родился в 1973году в
Казахстане. Там он начал заниматься тяжелой атлетикой, еще при старой
советской системе. Но полученная в 16-летнем возрасте травма колена
приостановила его тренинг. С счастью, он открыл для себя пауэрлифтинг - и
с тех пор началась история этого атлета, рост которого 163 см, вес - 66
кг. | |||||||||||||||||||||||
лифтинга
(IPF) в Ледьюсе, Канада. Там он установил новый мировой рекорд в жиме
лежа. В ноябре 1998 года в возрасте 25 лет Алексей участвовал в Мужском
Чемпионате мира IPF, проходившем в г.Черкасы, Украина. В сумме он
установил мировой рекорд, равный 800 кг. Кроме того, он установил мировой
рекорд в становой тяге - 316,5 кг - и был снова провозглашен Чемпионом
Чемпионов. Сивоконь живет в г.Тимиртау, Казахстан. Он окончил университет, получив диплом по физической культуре. Он работает персональным тренером и силовым инструктором в атлетическом зале. Женат, у него 4-летний сын, который, по словам Алексея, уже сейчас достаточно сильный и в будущем обязательно станет чемпионом мира. Алексей очень скромный и застенчивый. Во время нашего разговора ему сообщили о предстоящем 30-минутном интервью национальному телевидению. Он сразу же почувствовал себя неловко и сказал: “Ну что я могу поделать? Я же не могу спрятаться”. Интересно, что у Алексея никогда не было серьезных травм, связанных с пауэрлифтингом. Возможно потому, что он никогда не тренируется, когда болен или слегка травмирован. Он всегда старается сначала даже самую легкую травму вылечить. Единственное, на что он .жалуется - так это на то, что его диета не соответствует американским стандартам из-за высокой стоимости необходимых продуктов и отсутствием некоторых из них в продаже. Он мечтает переехать в Америку, чтобы жить и работать там, поскольку считает, что лучшая диета и Другой образ жизни помогут ему достичь еще более выдающихся высот в пауэрлифтинге. (Стремясь к этой цели, он изучает английский язык). Сивоконь тренируется пять дней в неделю и использует разнообразные приемы самовнушения, начиная за три месяца до соревнований. Следующая его цель -825 кг в сумме, и это кажется вполне достижимым для этого удивительного пауэрлифтера. Тренировочная программа
| |||||||||||||||||||||||
width=559> |